Let's Dance

Ας χορέψουμε!!! Πώς βοηθά την διάθεση και την υγεία μας ο χορός;

Όλα ξεκινούν από τότε που ο άνθρωπος ξεκινά να ανασαίνει. Ποιος από μας δεν έχει ακούσει τις χαριτωμένες κραυγές ενός νεογέννητου οι οποίες τις περισσότερες φορές ακούγονται σαν ένα συνεχόμενο τραγούδι. Η μουσική είναι άμεσα συνδεδεμένη με τον χορό. Χωρίς μουσική ο άνθρωπός νιώθει μισός, και χωρίς τον χορό η μουσική δεν ολοκληρώνετε. Για  σκευτήτε πόσα κομμάτια έχουν γραφτεί για χάρη του χορού και πόσοι χοροί έχουν “εφευρεθεί για χάρη της μουσικής. Ας μην γελιόμαστε όμως το συναίσθημα του ανθρώπου είναι αυτό που τα οδηγεί όλα. Το νιώθω και το αισθάνομαι δεν είναι αρκετά να πουν αυτό που θέλει να πει το σώμα μέσω της μουσικής η μόνη λύση είναι η γλώσσα του σώματος . Ο χορός.

Πάντα ο άνθρωπος έχει την ανάγκη να χορέψει. Η κάθε εποχή με την δικιά της διάθεση. Η κάθε χώρα με τον δικό της τρόπο. O κάθε άνθρωπος με τα δικά του συναισθήματα. Η ιστορία του χορού είναι σχεδόν ίδια με την ιστορία της μουσικής η οποία έχει μια πολύ μεγάλη ιστορία μέσα στο χρόνο. Δεν θα αρχίσω να την αναλύω, ένα όμως είναι σίγουρο πως από την ώρα που ο πρώτος άνθρωπος χόρεψε, έστω με τον δικό του τρόπο, έχουν περάσει πάρα πολλά είδη χορού μέχρι σήμερα...

Υπάρχει όμως κάποιο πολύ σημαντικό κοινό στοιχείο ανάμεσα σε αυτά τα είδη χορών. Η θεραπευτική τους δύναμη. Μπορεί να θεωρείς δεδομένο πως ο χορός είναι καλό για την υγεία σου. Μπορεί όμως να μην έχεις την όρεξη αλλά και την ευκαιρία να χορέψεις. Μπορεί όμως να κοροϊδεύεις την Βασίλο η οποία είναι πάντα πρώτη σε γάμους και χαρές. Ότι και να κάνεις πάντως παρακάτω θα σου παρουσιάσω 10 λόγους για τους οποίους η Βασίλο κάνει πολύ καλά και είναι πρώτη στις χαρές... ;)


1. Είναι μορφή άσκησης
Εχεις ακούσει φαντάζομαι την νέα μόδα της Zumba. Είναι μια από τις καλύτερες μορφές αερόβιας άσκησης και ευθύνεται για το κάψιμο λίπους αλλά και για την έντονη  ευχάριστη διάθεση που προσφέρει. Επίσης ο χορός ως μορφή άσκησης δεν περιορίζει τον ασκούμενο σε μια βαρετή άσκηση ρουτίνας αλλά κάθε φορά ο ασκούμενος νιώθει ευφορία και.....

2.Απελευθέρωση

Ο άνθρωπος γνωρίζει καλύτερα το σώμα του και τον εαυτό του. Αδιαφορεί για κάθε πρόβλημα που του συμβαίνει και βγαίνει για λίγο από την σκέψη τους. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την αποτροπή της κατάθλιψης και την αποφυγή χρήσης ουσιών και αλκοολ ως διέξοδο από τα προβλήματά του..

3. Ανάγκη για έκφραση
Ο χορός χωρίς αντίρρηση  είναι είδος τέχνης, όπως η ζωγραφική, η γλυπτική ή η φωτογραφία. Σκέψου πως νιώθεις όταν βγάζεις μία ωραία φωτογραφία. Ικανοποίηση, ελπίδα, αισιοδοξία και ενθάρρυνση για να συνεχίσεις. Σκέψου τώρα να κάνεις μια προσωπική κίνηση κάτι που σε εκφράζει σε οποιοδήποτε είδος μουσικής. Πειραματίσου!

4. Μας κάνει να φαινόμαστε ομορφότεροι
Συγκεκριμένα είδη χορού απαιτούν και συγκεκριμένη στάση σώματος. Και ξέρουμε πολύ καλά πως στα περισσότερα ισχύει έξω στήθος και μέσα κοιλιά. Οπότε ξέρουμε πολύ καλά πως με τον καιρό θα αποκτήσουμε και εμείς το κορμί του δασκάλου ή της δασκάλας...  :P

5. Αλλαγή προσωπικότητας
Μερικές φορές είμαστε λίγο κλειστοί στον εαυτό μας χωρίς αυτοπεποίθηση. Μπορεί να μας πιάσει μια μικρή απαισιοδοξία οτι δεν θα τα καταφέρουμε . Με τον καιρό όμως αυτές οι άχαρες και άβολες κινήσεις θα γίνουν πιο σίγουρες και απαλές. Επίσης μέχρι τότε έχουμε κοινωνικοποιηθεί και νιώθουμε πιο σίγουροι για τον εαυτό μας.

6.Καταπολέμηση του άγχους
Όπως κάθε μορφή άσκησης όπως κάθε κομμάτι μουσικής που θα ακούσουμε έτσι και ο χορός έχει αγχολυτικές ιδιότητες. Χόρεψε και δες τον κόσμο με άλλο μάτι.

7.Ψυχική υγεία
Το ένα φέρνει το άλλο. Αφού δεν υπάρχει άγχος και νευρικότητα αλλά μόνο αισιοδοξία και γαλήνη υπάρχει και ψυχική υγεία. Η προσπάθεια επικεντρώνεται στην καλύτερη ποιότητα της κίνησης, στην πλήρη και αρμονική ταύτιση του σώματος με το ρυθμό ενθουσιάζοντας και προκαλώντας ψυχική ανάταση και αναζωογόνηση στον χορευτή.

8. Πνευματική διαύγεια
Η σωματική άσκηση αυξάνει τα επίπεδα των ορμονών του εγκεφάλου, που επιτρέπουν στα εγκεφαλικά κύτταρα να αναπτυχθούν.Ο χορός με την σειρά του, που απαιτεί απομνημόνευση χορευτικών κινήσεων και συνδυασμών, ενδυναμώνει τις εγκεφαλικές λειτουργίες, με αποτέλεσμα την βελτίωση της μνήμης.

9. Εκπαίδευση
Εκτός από τις κινήσεις που προσπαθείς να μιμηθείς προσπάθησε να διαβάσεις σχετικά με αυτό που κάνεις. Έτσι βοηθάς τον εαυτό σου να μάθει περισσότερα από όσα μέχρι τώρα ήξερες. Που ξέρεις μπορεί στην πορεία να σου κεντρίσει το ενδιαφέρον κάποιο άλλο είδος χορού.

10. Ευτυχία
Η χαρά προέρχεται σε ένα πολύ μεγάλο βαθμό από την καθημερινότητάς μας. Ίσως είναι και το αποτέλεσμα όλων των παραπάνω. Ο χορός λοιπόν μας κάνει πιο ευτυχισμένους είτε κάνουμε μπαλέτο είτε χορεύουμε καλαματιανό. Η χαρά της στιγμής και η συναισθηματική γιορτή ολοκληρώνετε μέσα από αυτόν.


Τι περιμένεις βάλε τέρμα την μουσική και “χτυπήσου”

Μπαλατσούκας Αναστάσιος

Διαβάστε Περισσότερα

ΒΟΛΤΑ ΜΕ ... ΑΕΡΟΣΤΑΤΑ ΣΤΗΝ ΚΑΠΠΑΔΟΚΙΑ

Καππαδοκία: Ο Δημιουργός έχει πλάσει όλη τη περιοχή με στερεοποιημένη ηφαιστειογενή στάχτη, την έχει στολίσει με γιγάντιους βράχους που μοιάζουν με μανιτάρια και την έχει προικίσει με εύφορες εκτάσεις από αμπελώνες και οπωροφόρα, βερίκοκα, ρεβίθια και ζαχαρότευτλα.

  Εξωπραγματικοί γεωλογικοί σχηματισμοί, εκκλησίες κι ασκηταριά λαξευμένα στον μαλακό ψαμμόλιθο κι ένας λαός φτωχός αλλά γελαστός και φιλόξενος αποτελούν σημαντικούς παράγοντες για να μετατρέψουν ένα ταξίδι στα βάθη της Τουρκίας σε αξέχαστη εμπειρία.
  Ωστόσο, η περιοχή της Καππαδοκίας μπορεί να γίνει ένας ακόμη πιο αξιοθαύμαστος προορισμός προσφέροντας κάτι μοναδικό, κάτι ξεχωριστό, θα μπορούσαμε να πούμε, στους επισκέπτες της..... Δίνει την ευκαιρία σε εκατοντάδες ανθρώπους που την επισκέπτονται, να πετάξουν με.... αερόστατο πάνω από την περιοχή, θαυμάζοντας έτσι από ψηλά <<τις καμινάδες των νεράιδων>>, όπως ονομάζονται οι φυσικές πυραμίδες της Καππαδοκίας, καθώς επίσης και το οροπέδιο γεμάτο με φαράγγια και αβυσσαλέα χάσματα, σπαρμένο με κούφιους παράξενους βράχους. Είναι αμέτρητοι, φαλλόσχημοι, κωδωνόσχημοι ή πυραμιδοειδείς και στέκουν επί αιώνες ακλόνητοι.                                                                                              

                 
Μιλάμε για περίπου 10.000 άτομα την ημέρα, τα οποία απολαμβάνουν αυτή την αξέχαστη βόλτα με ένα από τα πιο ιδιαίτερα και ρομαντικά μέσα μεταφοράς, το αερόστατο. Μία συγκλονιστική εμπειρία έρχεται να προστεθεί στη λίστα των επιλογών μας..... Λοιπόν, ποιο θα είναι το επόμενο σας ταξίδι;;



Ευγενία Μπαθρέλλου.

Διαβάστε Περισσότερα

20 αγαπημένα κινούμενα σχέδια της παιδικής μας ηλικίας (95+)

(Μέρος 2) Μετά από μια εβδομάδα, επιτέλους η συνέχεια. Ποια είναι τα υπόλοιπα αγαπημένα κινούμενα σχέδια των παιδικών μας χρόνων;

11.Διάλειμμα

Δεν θα έλειπε προφανώς από την λίστα μας αυτή η σειρά. Νομίζω ήταν μια μικρή κοινωνία που ανταποκρινόταν ακριβώς σχεδόν σε κάθε σχολείο. Από τον δημοφιλή του σχολείου μέχρι το σπασικλάκι της κάθε αίθουσας. Ο Τι Τζέι και η παρέα του παιζόταν κάθε μεσημέρι στη κρατική τηλεόραση και μας κρατούσε συντροφιά μέχρι την ώρα του μεσημεριανού φροντιστηρίου!

12.Το εργαστήριο του Ντέξτερ

Το όνομα Ντέξτερ τα λέει όλα. Αυτό το μανιακό παιδάκι που με τη βοήθεια της αδερφής του κατέστρεφε, έφτιαχνε και ανακάλυπτε νέες τεχνολογίες και σατανικές εφευρέσεις για να φέρει σε πέρας κάθε φορά και μια νέα πρόκληση. Ιδιαίτερη νότα οι γονείς του και η αδερφή του Ντίντι...

13. Powerpuff Girls

Τα μικρά αυτά κορίτσια γεμάτα χημικό x αλλά και πολλή πολλή ζάχαρη πολεμούσαν το κακό με τις ηρωικές μπουνιές τους. H Blossom, Bubbles, and Buttercup ήταν τα κορίτσια που όλοι λίγο πολύ τα θυμόμαστε, ειδικά το τραγούδι των τίτλων. Από τον Απρίλιο στην Βρετανία εμφανίζεται στους δέκτες των Βρετανών τα νέα επεισόδια των powerpuff girls αλλά σε καμία περίπτωση δεν πιάνει το παλιό.

14.Koύζκο

Απλά δείτε το παραπάνω βίντεο τίποτα παραπάνω...

15. Ο Bugs Bunny και οι φίλοι του

Ένταξη δεν αμφιβάλουμε πως μεγάλωνε, μεγάλωσε και μεγαλώνει ακόμα γενιές και γενιές. Ο ατίθασος λαγός που έβρισκε πάντα τρόπους να κοροϊδέψει τους πάντες και τα πάντα ήταν αυτός που σε κρατούσε. Η αγαπημένη μας ατάκα...Τι τρέχει φίλε; Αξέχαστη βέβαια είναι η σκηνή με τον Bugs και τους υπόλοιπους να λένε ... Είμαστε τα αγόρια και χορεύουμε μα τώρα ήρθε η ώρα για να φεύγουμε....!

16. Kim η δυνατή

Είναι απίθανη και αυτό το δείχνει σε κάθε επεισόδιο. Mε βοηθούς το τυφλοπόντικα ρουφους και τον κολητό της Ρoν (ο οποίος αργότερα έγινε και το αγόρι της) σώζουν τον κόσμο από τους μανιακούς κακούς με αναμφισβήτητη επιτυχία. Με πατέρα αστροφυσικό και μητέρα νευροχειρουργό (λέμε τώρα) δεν θα μπορούσε παρά να είναι και η Κιμ μια δυνατή προσωπικότητα.

17. House of mouse

Εκτός από την Κίμ και τον Κούζκο, δεν ήθελα να πάρω ένα ένα τα καρτούν της Ντίσνεϊ γιατί είναι πολλά, έτσι διάλεξα το σπίτι του Μίκυ που περιλαμβάνει διάφορα επεισόδια. Κλασικά κινούμενα σχέδια που μεγάλωσαν και θα μεγαλώνουν γενιές και γενιές. Τα 101 σκυλιά της Δαλματίας, Γουίνυ, Γκούφυ, Ντόναλντ  και άλλα πολλά.....


18. Στρουμφάκια

Τα αγαπημένα μας μικρά μπλε πλασματάκια ήταν από τα κλασικότερα κινούμενα σχέδια. Αγαπημένοι χαρακτήρες αυτός του Δρακουμέλ και της Ψιψινέλ που έψαχναν για τα στρούμφ άλλοτε με επιτυχία και άλλοτε με πλήρη αποτυχία. Κάθε στρουμφάκι με διαφορετικό χαρακτήρα και διαφορετική ιδιότητα ζούσαν ευτυχισμένα στο στρουμφοχωριό με μικρά μανιταράκια για σπίτια!

19. Οι μπανάνες με πιτζάμες

Τι να πω για αυτές τις 2 μπανάνες. Δεν είναι ακριβώς κινούμενο σχέδιο αλλά ήταν μια πολυαγαπημένη παιδική σειρά. Το χαρακτηριστικό της σειράς το τραγούδι των τίτλων και όταν οι μπανάνες σε κάθε επεισόδιο όντως κατεβαίναν τα σκαλιά....

20. Μπόμπ ο μάστορας

Το καλύτερο για το τέλος! ήταν και είναι  αγαπημένος μας μάστορας μαζί με τους βοηθούς του οι οποίοι ήταν  ο Ρούλης, η βέρα ο Τάκης ο Τσίου ο Ανδρέας και η Ρόζα αλλά και η Γουέντυ η οποία ήταν η γυναίκα του. Το παιδί για όλες τις δουλειές βέβαια τώρα ψήλωσε άλλαξε τα χαρακτηριστικά του εκσυγχρονίστηκε και μας περιμένει να τον δούμε σε όλες του τις νέες δημιουργικές του περιπέτειες.



Βέβαια δεν είναι μόνο αυτά τα καρτούν που αγκάλιασαν τα παιδικά μας χρόνια. Υπάρχουν και άλλα πολλά για αγόρια και κορίτσια. Τα περισσότερα παραπάνω κινούμενα σχέδια απευθύνονται στο ανδρικό κοινό της παρέας μας. Κινούμενα σχέδια όπως φραουλίτσα, τα αρκουδάκια της αγάπης, Χάιντυ, Hello kitty, η πριγκίπισσα Σίσσυ και άλλα πολλά υπήρχαν για το κοριτσίστικο κοινό. Όμως εκτός από τα καθαρά κοριτσίστικα καρτούν υπήρχαν και ο Μπομπ Σφουγγαράκης (ο οποίος είναι ένα από τα μακροβιότερα  κινούμενα σχέδια που παίζετε ασταμάτητα), Hot wheels, Λούκυ λούκ, Άβαταρ και άλλα anime, το Γατόσκυλο, ο Ποππάυ, Γούντι ο τρυποκάρυδος, Τεν τεν, Αλαντίν, Άρθουρ, Συλβέστερ και τουΐτυ, Νόντι, Χέι Άρνολντ και άλλα πολλά....


Μπαλατσούκας Αναστάσιος

Διαβάστε Περισσότερα

Λίγα λόγια για τα προκάτ

         

 
 Ολο και περισσότεροι πολίτες στρέφονται στη λύση της προκατασκευασμένης κατοικίας, η οποία μπορεί να είναι έως και 40% φθηνότερη από τη συμβατική κατοικία, χωρίς να υστερεί σε ποιότητα κατασκευής.
              Πλεονεκτήματα, όπως το προκαθορισμένο κόστος, αλλά και ο προκαθορισμένος χρόνος παράδοσης, είναι εκείνα που επισημαίνουν τόσο οι ενδιαφερόμενοι αγοραστές όσο και οι ίδιες κατασκευαστικές εταιρείες, οι οποίες στην πλειοψηφία τους αναλαμβάνουν.
              Οι επιλογές μεταξύ τόσο του σχεδίου όσο και των υλικών είναι πλέον πολλές και αυτές ακριβώς είναι που προσδιορίζουν το τελικό κόστος. Βασικό μέλημα του αγοραστή, ο οποίος βομβαρδίζεται από προσφορές και δελεαστικές προτάσεις, είναι η προσεκτική επιλογή της εταιρείας από την οποία θα αγοράσει την προκατασκευασμένη μόνιμη ή εξοχική κατοικία του, αλλά και τι ακριβώς περιλαμβάνουν αυτές οι προσφορές. Σε κάθε περίπτωση, οι τράπεζες χρηματοδοτούν τις προκατασκευασμένες κατοικίες (όχι τα λυόμενα σπίτια και τις τροχοβίλες) κυρίως υπό τη μορφή στεγαστικού δανείου, προσημειώνοντας το ίδιο το ακίνητο.

''...Τα προκατασκευασμένα σπίτια μπορεί να είναι λυόμενου χαρακτήρα, δηλαδή αποσυναρμολογούνται και μεταφέρονται σε νέα θέση, είτε μη λυόμενου οπότε είναι μόνιμα, όπως τα συμβατικά. Και στις δύο περιπτώσεις ο τρόπος κατασκευής είναι ο εξής: κατασκευάζονται τα δομικά στοιχεία στο εργοστάσιο είτε με τη μορφή κιβωτίων είτε πανελών και μεταφέρονται με νταλίκα στο οικόπεδο...''

Ο ορισμός

             Ο όρος προκάτ μάς δημιουργεί την αίσθηση μιας «ψεύτικης» κατασκευής με ελενίτ και νοβοπάν, ό,τι συνέβαινε δηλαδή πριν από μία δεκαετία και περισσότερο. Τα τελευταία χρόνια όμως, η τεχνολογία έχει κάνει σημαντικές εξελίξεις και η πολιτεία από την πλευρά της έχει δραστηριοποιηθεί, προσπαθώντας να διαφυλάξει τους ενδιαφερομένους που επιλέγουν αυτό το σύστημα κατασκευής για εξοχικές και μόνιμες κατοικίες. Έτσι, αυτού του τύπου οι κατοικίες θεωρούνται σχεδόν ισάξιες σε ποιότητας με τις συμβατικές.

             Τα προκατασκευασμένα σπίτια μπορεί να είναι λυόμενου χαρακτήρα, δηλαδή αποσυναρμολογούνται και μεταφέρονται σε νέα θέση, είτε μη λυόμενου οπότε είναι μόνιμα, όπως τα συμβατικά. Και στις δύο περιπτώσεις ο τρόπος κατασκευής είναι ο εξής: κατασκευάζονται τα δομικά στοιχεία στο εργοστάσιο είτε με τη μορφή κιβωτίων είτε πανελών και μεταφέρονται με νταλίκα στο οικόπεδο. Όσον αφορά τη σύνδεση των δομικών στοιχείων στα λυόμενα, συνήθως γίνεται με βίδες ενώ στα μόνιμα με οξυγονοκόλληση ή και με χυτευόμενο μπετόν. Τα σπίτια παραδίδονται έτοιμα με όλα τα απαραίτητα στοιχεία, π.χ. πλακίδια, είδη υγιεινής, μόνωση, κουφώματα, καλωδιώσεις, σωληνώσεις.

             Η άλλη διαφορά τους έγκειται στα υλικά που χρησιμοποιούνται. Αν είναι από οπλισμένο σκυρόδεμα (μπετόν), θεωρούνται βαριάς κατασκευής, ενώ αν είναι από ξύλο ή μέταλλο κ.ά., ελαφριάς. Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα υπάρχουν και για τις δύο κατηγορίες σύμφωνα με στοιχεία των κατασκευαστικών εταιρειών. Οι μεν υποστηρίζουν ότι το μπετόν είναι υλικό υψηλής αντοχής που δεν υπόκειται εύκολα στις φθορές των βιολογικών παραγόντων, π.χ. φωτιά, όπως το ξύλο, ενώ οι δε, δηλώνουν ότι έχουν μεγαλύτερη ευελιξία όσον αφορά τα σχέδια, αλλά και είναι πιο κοντά στο φυσικό περιβάλλον σε σχέση με το μπετόν.

            Το ΥΠΕΧΩΔΕ πάντως πιστεύει ότι εφόσον χρειάζεται να βγάλεις άδεια οικοδόμησης για τα προκατασκευασμένα όπως και για τα συμβατικά, οι μελλοντικοί ιδιοκτήτες είναι εξασφαλισμένοι, όποια κατασκευή και αν επιλέξουν (βαριά ή ελαφριά). Η άδεια ελέγχει αν η συγκεκριμένη κατοικία πληροί όλες τις προδιαγραφές ασφάλειας, όπως αντισεισμικότητα, θερμομόνωση, ηχομόνωση, πυρασφάλεια κ.ά.

''...Πρέπει να έχουν ως δύο ορόφους και να μην είναι ιδιαίτερα δύσκολη η πρόσβαση στο οικόπεδο, προκειμένου να μπορούν να πλησιάσουν οι νταλίκες...'' 

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

           Γιατί όμως να προτιμήσετε τα προκατασκευασμένα σπίτια από τα συμβατικά; Τα βασικά πλεονεκτήματα που έχουν προσελκύσει πολλούς, σύμφωνα με τα λεγόμενα των κατασκευαστριών εταιρειών είναι η ταχύτητα παράδοσης από δύο ώς πέντε μήνες (σε ημερομηνία συμφωνημένη από την αρχή), η απαλλαγή από το άγχος της κατασκευής (συνεργεία, καιρικές συνθήκες κ.ά.), η ελεγχόμενη ποιότητα κατασκευής και η οικονομία (ιδιαίτερα μειωμένο κόστος και από την αρχή καθορισμένο).

           Ακόμη, σε άλλες περιπτώσεις που προτιμώνται τα προκάτ είναι όταν ένας τύπος κτιρίου, ή ένα τμήμα του, εφαρμόζεται πολλές φορές, οπότε τα δομικά του στοιχεία είναι επαναλαμβανόμενα και η συναρμολόγησή τους στο εργοτάξιο γίνεται με πανομοιότυπο τρόπο, σε δημόσια κτίρια ή συγκροτήματα κατοικιών που επαναλαμβάνονται όμοια πολλές φορές, σε μεγάλες αποθήκες και υπόστεγα, όπως καπναποθήκες, κ.ά., σε λιμενικά έργα στα οποία οι τεχνητοί ογκόλιθοι των προβλητών και των κυματοθραυστών προκατασκευάζονται και κατόπιν μεταφέρονται στο έργο όπου και τοποθετούνται στις προβλεπόμενες θέσεις, όπως επίσης και σε εξ ολοκλήρου μεταλλικά κτίρια.

           Εκτός από τα πλεονεκτήματα, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να συναντήσετε και κάποια μειονεκτήματα σε σχέση με τα συμβατικά σπίτια. Οπως ότι συνήθως είναι πιο περιορισμένα και τυποποιημένα τα σχέδια που μπορεί να υλοποιηθούν, παρότι γίνονται τροποποιήσεις. Πρέπει να έχουν ως δύο ορόφους και να μην είναι ιδιαίτερα δύσκολη η πρόσβαση στο οικόπεδο, προκειμένου να μπορούν να πλησιάσουν οι νταλίκες. Ακόμη σε ορισμένα κυκλαδίτικα νησιά δεν επιτρέπονται οι κεραμοσκεπές που τοποθετούν κυρίως οι εταιρείες ελαφριάς κατασκευής. Η διαδικασία που πρέπει να ακολουθήσετε για να πραγματοποιήσετε το όνειρό σας είναι η ίδια ακριβώς όπως και με τα συμβατικά σπίτια. Να πάρετε δηλαδή άδεια οικοδόμησης από την Πολεοδομία της περιοχής σας.

Τι κοστίζει

          Το κόστος είναι ανάλογο της επιλογής σας ως προ το σχέδιο, τα υλικά, αλλά και τον τύπο της προκατασκευασμένης κατοικίας. Μάλιστα, ο συντελεστής του μεροκάματου για το προκάτ είναι 0,6 αντί του 1,6 που είναι για την συμβατική κατοικία.

Σε κάθε περίπτωση οι τράπεζες χρηματοδοτούν την αγορά αυτή, αλλά όχι από όλες τις κατασκευαστικές εταιρείες. Συνεπώς, σημαντική είναι η ερώτηση προς την εταιρεία αν και με ποιες τράπεζες συνεργάζεται.

           Πάντως, είναι κανόνας στη συγκεκριμένη αγορά ότι όσο λιγότερα είναι τα τετραγωνικά του σπιτιού, τόσο ανεβαίνει το κόστος, γεγονός που ενθαρρύνει την αγορά κατοικιών από 70 τ.μ. και πάνω.

Αυξημένο ενδιαφέρον δείχνουν οι υποψήφιοι αγοραστές και για τα σπίτια των σκανδιναβικών προτύπων. «Τα φινλανδικά σπίτια δεν αντιμετωπίζονται ως προκάτ από την ισχύουσα νομοθεσία, καθώς δομούνται στο οικόπεδο. Η συντήρηση αυτών των σπιτιών είναι ανά τριετία ή πενταετία και προβλέπει τη συντήρηση με ειδικά υλικά των ξύλων της εξωτερικής όψης του σπιτιού και πολύ αραιότερη της εσωτερικής. Παρατηρείται σημαντική η εξοικονόμηση σε ενέργεια, ενώ η διάρκεια ζωής του είναι έως και 200 χρόνια

Πριν αγοράσετε το προκάτ

           Προκειμένου να διαπιστώσετε εσείς οι ίδιοι ποιο σπίτι ικανοποιεί περισσότερο τις απαιτήσεις σας, πρέπει να κάνετε μια προσωπική έρευνα. Επισκεφθείτε όσο το δυνατόν περισσότερες εταιρείες μπορείτε για να πάρετε πληροφορίες αλλά και να δείτε από κοντά δείγματα. Υπάρχουν κάποια συγκεκριμένα μοντέλα - σχέδια που προτείνει η κάθε εταιρεία αλλά γίνονται τροποποιήσεις αν θέλετε, σύμφωνα με τις δικές σας υποδείξεις.

Κ.Θ.

Πηγή: H Kαθημερινή

Διαβάστε Περισσότερα

Πώς να ανακυκλώσετε-μεταποιήσετε τα παλιά σας ρούχα εύκολα και έξυπνα (2)

4. Μετατρέψτε το παλιό σας t-shirt σε αθλητικό αμάνικο

Είναι πανεύκολο και με πολύ στιλάτο αποτέλεσμα. Κόψτε τα μανίκια, το κάτω στρίφωμα και τη λαιμόκοψη του t-shirt, σχηματίστε πιο βαθιά λαιμόκοψη και V στην πλάτη, όπως στις φωτογραφίες 3 και 4. Στη συνέχεια, πάρτε τη λωρίδα υφάσματος που περίσσεψε από το κάτω στρίφωμα και στρίψτε την στο V της πλάτης, μέχρι να σχηματιστεί ένα κορδόνι. Για να σταθεροποιηθεί μπορείτε να στρίψετε με τέτοια φορά τις άκρες του υφάσματος ώστε να ενωθούν μεταξύ τους και να τις δέσετε. Διαφορετικά μπορείτε να τις ράψετε στα σημεία που τελειώνουν με βελόνα και κλωστή.







5. Κορδέλα για τα μαλλιά από παλιό t-shirt

Μία ακόμα εναλλακτική χρήση ενός παλιού t-shirt είναι να το κόψετε σε λεπτές λωρίδες, τις οποίες θα ενώσετε στις άκρες τους. Στη συνέχεια θα τις πλέξετε, όπως στις φωτογραφίες, στο επιθυμητό μήκος, ώστε να σχηματιστεί μία πλεξούδα όσο μακριά χρειάζεται για να γίνει κορδέλα μαλλιών. Στο τέλος θα ενώσετε και τις άλλες άκρες τους και μετά τις δύο άκρες της κορδέλας, τις οποίες μπορείτε και να ράψετε για να σταθεροποιηθούν καλύτερα. Η κορδέλα σας είναι έτοιμη!
Tip: Ένας μεγάλος χάρακας και ένα μαρκαδοράκι θα σας βοηθήσουν για να κόψετε το t-shirt σε ευθείες λωρίδες.




6. Κολιέ από παλιό t-shirt

Η λογική αυτού του project είναι αντίστοιχη με την παραπάνω, για την κορδέλα. Από ένα παλιό t-shirt θα κόψετε οριζόντιες λωρίδες, τις οποίες στη συνέχεια θα μετρήσετε έτσι ώστε η μία να είναι κατά ένα εκατοστό πιο κοντή από την άλλη, προκειμένου το κολιέ σας να αποτελείται από διαφορετική μήκη λωρίδων.
Με το χέρι σας θα στρίψετε το ύφασμα από κάθε λωρίδα, ώστε να γίνει σαν ρολό. Αν έχετε χαντρούλες, μέσα από τις οποίες να χωρούν να περάσουν οι λωρίδες, ακόμα καλύτερα για να διακοσμήσετε το κολιέ σας!
Στο τέλος θα χρειαστεί απλά να ενώσετε τις άκρες από τις λωρίδες σε έναν γερό κόμπο.




Δοκιμάστε τα και θα με θυμηθείτε! Είναι απίστευτα δημιουργικό, γεμίζει τον ελεύθερο σας χρόνο και στο τέλος έχετε και ρούχα που θα σας μείνουν και θα είναι και φτιαγμένα από τα χεράκια σας!

Δείτε και τα τις προηγούμενες 3 ιδέες  εδώ

Κωνσταντίνα Αρβανιτίδου

Πηγή: have2read.wordpress.com, mama365.gr

Διαβάστε Περισσότερα

20 αγαπημένα κινούμενα σχέδια της παιδικής μας ηλικίας... ( ' 95+)

      (Μέρος 1ο)
Σήμερα είπα να σηκωθώ να φτιάξω πρωινό και να πάω να δω στην τηλεόραση κινούμενα σχέδια που είχα αρκετό καιρό να δω. Πάω και εγώ με όρεξη να δω και βλέπω έχει ένα άγνωστο τελείως cartoon με έναν βάτραχο ρομπότ. Ρε παιδιά που είναι τα κινούμενα σχέδια που μεγαλώσαμε; Ελάχιστα από αυτά έχουν “επιβιώσει” ή έχουν μείνει αναλλοίωτα μέσα στον χρόνο. Για μας, θα μείνουν αξέχαστα για πάντα. Βέβαια εντάξει ένα Σον το πρόβατο θα το δούμε, και όσοι δεν το έχετε δει σας το συστήνω ανεπιφύλακτα!


Με αφορμή λοιπόν αυτού του γεγονότος είπα να γράψω ένα άρθρο με τα 20 καλύτερα κινούμενα σχέδια που βλέπαμε μικροί. Σε αυτό το άρθρο θα σας αποκαλύψω τα 10 πρώτα και αργότερα τα άλλα 10.



1. Πόκεμον

Είναι πάλι της μόδας αυτή την εποχή και δεν νομίζω να φύγουν ποτέ. Ο Ας και οι παρέα του εκπαιδεύουν και κυνηγούν Πόκεμον ζώα με "ιδιαίτερες" ικανότητες. Εμπόδιο  σε αυτή τους την προσπάθεια η ομάδα πύραυλος. Ίσως ένα από τα καλύτερα και κλασικότερα anime. ΠΙΚΑ-ΠΙΚΑ και ΠΙ-ΚΑ-ΤΣΟΥΟΥ μερικές από τις “ατάκες” του αγαπημένου μας ποντικολαγού. Ώρα να την κάνουμε παιδιαααά!!

2.YU-GI-HO

Το γνωστό παιχνίδι καρτών που είχε γίνει μανία στα χρόνια του δημοτικού. Που είναι το YU-GI-HO που ξέρουμε... Κάθε κάρτα διαφορετική και κάθε πλάσμα διαφορετικό. Θα ξεχάσω εγώ τα αμέτρητα φακελάκια καρτών για να βρω τους πολυπόθητους δράκους. Εμένα πάντως τα αγαπημένα μου ήταν ο σκοτεινός μάγος και ο άσπρος δράκος με τα μπλε μάτια.

3.Digimon

Παρόμοιο σενάριο σχεδόν με το Πόκεμον τα μικρά αυτά ψηφιακά τερατάκια (ότι -μον φανταστείς) μεταμορφώνονται και βοηθούν τους ιδιοκτήτες τους.Οι περισσότεροι κάποτε είχαμε κάποια τάπα από τα τυρογαριδάκια!

4.O Αστυνόμος Σαΐνης

Ένας αστυνόμος, μα τι αστυνόμος. Ο Σαΐνης με όχι μεγάλη ευφυία, εξού και το ειρωνικό όνομά του, αλλά με τα ειδικά διαμορφωμένα ρομποτοειδή χαρακτηριστικά του προσπαθούσε να αντιμετωπίσει τα δαιμονικά σχέδια του σατανικού κακού που μιλούσε μόνο με αυτήν τη αντιπαθέστατη γάτα του. Όπως και να 'χει ο Σαΐνης είναι ακόμα στη καρδιά μας ο καλύτερος ντεντέκτιβ και ας είναι λίγο χαζούλης.

5.Scooby-Doo

Ποιος δεν θυμάται τον Σάγκι και τον Σκούμπι, την έξυπνη Βίλμα, το ξανθό και ψηλό freddy και την όμορφη Δάφνη. Μυστηριώδεις περιπέτειες και τρομακτικές ιστορίες μας χάρισαν ευχάριστα πρωινά γεμάτα περιέργεια και αγωνία. Αξέχαστες στιγμές όταν ο Σάγκι φοβόταν ακόμα και τον ίσκιο του, ο Σκούμπι όταν καταβρόχθιζε τα πάντα στο πέρασμά του και όταν η Βίλμα έχανε συνεχώς τα γυαλιά της. 

6.Μάγια η μέλισσα

...Κι αν την ρωτήσεις το όνομά της είναι μάγια, όμορφη, καλή, γλυκιά μας μάγια... Δεν το έβλεπα συχνά αλλά το τραγούδι των τίτλων πιστεύω έχει χαραχθεί σε όλους. Η μικρή μάγια με τις περιπέτειές τις μας χάριζε χαμόγελα και διαφορετικά εκπαιδευτικά μηνύματα. Βέβαι τώρα έχει αλλάξει και έχει εκσυγχρονιστεί πλήρως. Η τεχνολογία έχει κάνει πάλι το θαύμα της.

7.Κλίφορντ

Αυτός ο κατακόκκινος φιλαράκος που από κουταβάκι έγινε ένας τεράστιος σκύλος είναι από τα χαρακτηριστικότερα καρτούν της παιδικής μας ηλικίας. Περιπέτεια αλλά και αρκετό γέλιο ήταν μερικά που μας πρόσφερε.Η Κλειώ και ο χοντρούλης ήταν οι 2 κολλητοί  του φίλοι και η Έμιλι η μικρή του ιδιοκτήτης.

8. Μαρσουπιλαμί

Ίσως από τα κλασικά cartoon του ALTER (πωω, τι θυμήθηκα και εγώ τώρα...). Ένα μικρό ζωάκι συνδυασμός λεοπάρδαλης με μαϊμού που αρχικά ήταν ήρωας σε κόμικ και ύστερα έγινε ένα αρκετά επιτυχημένο animation. Το μεγαλύτερο χαρακτηριστικό του η τεράστια ουρά του που έκανε κυριολεκτικά ότι ήθελε. Ποιος θα ξεχάσει τη μαμά μαρσουπιλαμί να ταΐζει το μωρό της με την ουρά της κρατώντας το μπιμπερό και ταυτόχρονα τα άλλα 2 με τα χέρια. (!) Όπως και να 'χει πείτε “Χούμπα” και μπείτε στον κόσμο των μαρσουπιλαμί.

 9. Τιμόν και Πούμπα

Δεν χρειάζεται να πω πολλά ο τίτλος τα λέει όλα. Οι αγαπημένοι μας χαρακτήρες από τον βασιλιά των λιονταριών μέσα από τις περιπέτειές τους μας κάνουν να καταλάβουμε τι σημαίνει το Hakuna matata.


10. Oι μικροί Αϊνστάιν

Εντάξει, μπορεί να μην το ξέρετε οι περισσότεροι αλλά όσοι το έβλεπαν ξέρουν πολύ καλά πως ήταν το καλύτερο και ποιοτικότερο κινούμενο σχέδιο που υπήρχε εκείνη την εποχή στις τηλεοράσεις μας. Κλασική μουσική,ζωγραφική και αρχιτεκτονική ήταν τα κύρια στοιχεία του. Ένα κινούμενο σχέδιο με υποψηφιότητα για βραβείο ΕΜΜΥ καλύτερης παιδικής σειράς κινουμένων σχεδίων σίγουρα δεν περνά απαρατήρητο. Για αυτό μπείτε στη ρουκέτα πείτε πατ,πατ,πατ και φύγαμε για την αποστολή...


Και ένα Bonus...

Τελετάμπις

Ναι, ναι εγώ τουλάχιστον δεν πήγαινα στο νηπιαγωγείο αν δεν έβλεπα το πρωινό επεισόδιο. Τέσσερα (τώρα πώς να τα πω;) πλασματάκια  ο Tinky Winky, ο Dipsy, η Laa-Laaκαι η Po (ναι, έχουν και φύλο τελικά). Οφείλω να ομολογήσω πως δεν είναι και τόσο αθώα όσο τα έβλεπα μικρός. Αυτό άλλωστε είναι και το αστείο. Τώρα δεν είναι και ότι καλύτερο να καταλαβαίνεις ότι το αγαπημένο σου μπλε-μοβ teletubby έχει μια κόκκινη τσάντα η οποία είναι και η αγαπημένη του. Βέβαια το χρώμα δεν είναι το πρόβλημα γιατί πρόκειται για παιδικό πρόγραμμα και τα έντονα χρώματα είναι ότι καλύτερο!Δεν αποτελεί κλασική παιδική σειρά ακριβώς αλλά μετά από πολλά χρόνια τουλάχιστον το Nickelodeon μας δίνει την ευκαιρία να τα γνωρίσουμε καλύτερα!

Μπαλατσούκας Αναστάσιος

Διαβάστε Περισσότερα

Μια άποψη για τον σύγχρονο κόσμο.

«…Κι έπειτα μόλις ο κόσμος ξαναβρήκε τον εαυτό του και τις υποθέσεις του ένας Παλαιστίνιος παρέβη την εκεχειρία. Την ίδια στιγμή ένας λευκός σκότωσε έναν μαύρο στη Γερμανία, ένας μαύρος δύο λευκούς στη Νότιο Αφρική κι ένας διαταραγμένος νεαρός έσπειρε τον θάνατο σε ένα αμερικάνικο πανεπιστήμιο με την καραμπίνα που του είχε προσφερθεί από την τράπεζα με το άνοιγμα του λογαριασμού του, μια ομάδα πέντε λαθροξυλοκόπων σκότωσε πέντε μέλη μιας φυλής Αμαζονίων, ένας Ιρανός σκότωσε έναν Ιρακινό, ένας Ιρακινός σκότωσε έναν Ιρανό, ένας Πακιστανός έριξε βιτριόλι στο πρόσωπο της γυναίκας του επειδή είχε κοιτάξει έναν άλλο Πακιστανό, ένας Βραζιλιάνος σκότωσε μια ηλικιωμένη γυναίκα προσπαθώντας να της αρπάξει την τσάντα. Ένας τρομοκράτης της Αλ Νούρσα σκότωσε δέκα πολίτες και τραυμάτισε σαράντα τρεις σε βομβιστική επίθεση αυτοκτονίας στην αγορά της Δαμασκού κι ένας καταθλιπτικός Περουβιανός πήδηξε από την κορυφή ενός οκταώροφου κτηρίου, χωρίς να απαλλαγεί από το πόντσο του και τους αυλούς του Πανός που κρατούσε, συνθλίβοντας κατά την πτώση του δύο αθώους περαστικούς.
Ο κόσμος είχε επανέλθει στο φυσιολογικό.»

Απόσπασμα από το βιβλίο:
Το κοριτσάκι που είχε καταπιεί ένα σύννεφο μεγάλο σαν τον πύργο του Άιφελ - Ρομαίν Πουερτολάς.

        Μέσα σε μια και μόνο παράγραφο, ενός βιβλίου που έχει ως κύρια στοιχεία του χιούμορ, το σαρκασμό και την ονειροπόληση, κατάφερε ο συγγραφέας να συμπεριλάβει μερικά συνήθη γεγονότα του σύγχρονου κόσμου. Γεγονότα που όσο κι αν δεν μας επηρεάζουν άμεσα ή δεν συμβαίνουν στο δίπλα σπίτι, στη διπλανή γειτονιά ή τη διπλανή πόλη, μπορεί να συμβαίνουν στη δίπλα χώρα. Γεγονότα που έχουν αντίκρισμα στην ανθρώπινη ζωή και τα ανθρώπινα δικαιώματα ,που εδώ και δεκαετίες έχουν καθιερωθεί, κι όσο κι αν φαίνεται ακατόρθωτο καταπατώνται ένα ένα στο σύγχρονο κόσμο. Μάλιστα όχι μόνο στον αναπτυσσόμενο και ημιεκπαιδευμένο τμήμα του πλανήτη, αλλά και στην ανέκαθεν πιο λόγια και φιλελεύθερη Ευρώπη που τα κράτη της αποτελούν πρότυπα των υπολοίπων.
          Πραγματικά οι ειδήσεις μας ενημερώνουν ανά περιόδους για τα πιο ειδεχθή και απρόσμενα συμβάντα ωστόσο φροντίζουν πάντα  να τα καλύπτουν με μεγάλες δόσεις ρηχών και ανούσιων γεγονότων, ώστε στο τέλος να μην μπορούμε να αντιληφθούμε τη βιαιότητα και τις θλιβερές καταστάσεις που ευρύτερα επικρατούν. Κι έτσι λοιπόν η δολοφονία τριάντα ατόμων από ένα ψυχασθενή σε μια μέχρι στιγμής φιλήσυχη πόλη ή οι συνεχείς αποκεφαλισμοί αθώων πολιτών από τζιχαντιστές, μετά το πέρασμα μιας εβδομάδας θεωρούνται πεπερασμένα γεγονότα που δεν ωφελεί σε τίποτα να τα συζητάμε πια. Ωστόσο δεν είναι απλά ο σημερινός άνθρωπος και των πέντε ηπείρων τόσο αναίσθητος και αδιάφορος αλλά έχει πλημμυρίσει το μυαλό του από άχρηστες πληροφορίες, από φαινομενικές φιλοδοξίες από συνεχώς αυξανόμενους στόχους προς υλοποίηση κι αυτά μέσα σε μια καθημερινότητα που μετά βίας σου δίνει λίγο χρόνο για να ανασάνεις.
         Πιστεύω βεβαία ακόμα μέσα μου στην ικανότητα του καθενός από εμάς να συναισθανθεί και να προσπαθήσει για την ασφάλεια και την ελευθερία όλων των πνευματικά και σωματικά υποδουλωμένων ανθρώπων. Όταν διώξει τη θολή εικόνα από το μυαλό του και αντιμετωπίσει κριτικά και ανθρωπιστικά τις πληροφορίες που έρχονται κάθε μέρα θα μπορέσει να αντιληφθεί τη βιαιότητα που υπάρχει σε τόσους διαφορετικούς πυρήνες πάνω στο σώμα της γης και θα νιώσει αυτή την αδικία, την σκληρότητα, την πνευματική οχύρωση σε προδιαγεγραμμένες ιδέες, την καταπίεση, την πείνα, να στοιχειώνουν τον ίδιο όσα χιλιόμετρα μακριά κι αν βρίσκεται και παράλληλα την ανάγκη να τα υπερνικήσει. Γιατί η ανάγκη αυτή υπάρχει μέσα σε κάθε νέο, εκπαιδευμένο και φιλελεύθερο άτομο που τα όνειρα του είναι να αποτελεί μέρος ενός ειρηνικού, δίκαιου, ελεύθερου, εξελισσόμενου, εκπαιδευμένου και ισότιμου προς όλους κόσμου.

Βελουδένια Μήλια

Διαβάστε Περισσότερα